Paketsoal

Platform Kolaborasi cerdas bank soal

Kembali ke Beranda

⚠️

Simpan Progres Anda!

Daftar / Masuk akun sekarang agar hasil tes tidak hilang dan bisa Anda akses kembali kapan saja.

Nama Lengkap *

Latihan Soal PJOK Kelas X Kurikulum MerdekaPendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Progress:

0% (0/40)

Sisa Waktu

90:00

Latihan Soal PJOK Kelas X Kurikulum Merdeka - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Kumpulan soal ini mencakup seluruh bab materi PJOK Kelas X mulai dari keterampilan gerak permainan, aktivitas atletik, hingga pola hidup sehat.

Kerjakan soal-soal berikut dengan teliti

Sisa Waktu

90:00

Progress: 0/40 Soal0%

1Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Dalam permainan sepak bola, bagian kaki yang paling sering digunakan untuk melakukan passing jarak pendek agar bola akurat adalah...

Punggung kaki

Kaki bagian dalam

Kaki bagian luar

Ujung kaki

2Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Teknik menghentikan bola dalam sepak bola yang datangnya melambung setinggi dada paling tepat menggunakan...

Telapak kaki

Paha

Dada

Kepala

3Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Keterampilan gerak mengoper bola setinggi dada dalam permainan bola basket disebut...

Overhead pass

Bounce pass

Chest pass

Baseball pass

4Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Tembakan sambil melompat dalam bola basket yang diawali dengan dua langkah kaki disebut...

Jump shot

Lay-up shoot

Slam dunk

Free throw

5Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Posisi pemain bola voli yang bertugas sebagai pengatur serangan adalah...

Libero

Tosser/Setter

Spiker

Server

6Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Gerakan membendung bola hasil serangan lawan di depan net dalam bola voli disebut...

Smash

Passing bawah

Blocking

Service

7Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Pukulan dalam bulu tangkis yang dilakukan dengan keras dan menukik tajam ke lapangan lawan disebut...

Lob

Dropshot

Smash

Drive

8Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Pukulan dalam bulu tangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin ke arah belakang lapangan lawan disebut...

Lob

Smash

Service

Netting

9Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Dalam permainan softball, pemain yang bertugas melempar bola ke arah pemukul disebut...

Batter

Pitcher

Catcher

Infielder

10Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Start yang digunakan untuk lari jarak pendek (sprint) adalah...

Start melayang

Start berdiri

Start jongkok

Start duduk

11Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Pada aba-aba lari jarak pendek 'SIAP', posisi panggul pelari sebaiknya...

Sejajar dengan bahu

Lebih rendah dari bahu

Lebih tinggi sedikit dari bahu

Sangat rendah menyentuh tanah

12Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Fase dalam lompat jauh setelah melakukan awalan dan tumpuan adalah...

Mendarat

Melayang di udara

Berlari kencang

Menolak

13Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Tumpuan atau tolakan pada lompat jauh harus menggunakan...

Dua kaki

Satu kaki terkuat

Kaki kiri saja

Ujung kaki

14Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Organisasi yang menaungi olahraga Pencak Silat di Indonesia adalah...

PSSI

IPSI

PASI

PBSI

15Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Gerakan kontak langsung dengan serangan lawan dalam pencak silat untuk membendung atau mengalihkan serangan disebut...

Hindaran

Elakan

Tangkisan

Kuda-kuda

16Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Salah satu teknik serangan menggunakan kaki dalam pencak silat adalah...

Pukulan lurus

Sikutan

Tendangan

Tangkisan luar

17Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan tegangan terhadap suatu tahanan disebut...

Kecepatan

Kelenturan

Kekuatan

Daya tahan

18Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah...

Push up

Pull up

Sit up

Back up

19Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Lari jarak jauh atau lari selama 12 menit bertujuan untuk mengukur...

Kelincahan

Daya tahan jantung dan paru-paru

Kecepatan maksimal

Keseimbangan

20Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Latihan lari bolak-balik (shuttle run) bertujuan untuk melatih...

Daya tahan

Kelincahan

Kekuatan

Kelentukan

21Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Sikap awal saat melakukan guling ke depan (forward roll) dalam senam lantai adalah...

Berdiri tegak

Jongkok

Tengkurap

Telentang

22Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Bagian tubuh yang menyentuh matras terlebih dahulu setelah tangan saat melakukan guling depan adalah...

Kepala/dahi

Tengkuk

Punggung

Pinggang

23Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Sikap lilin dalam senam lantai bermanfaat untuk melatih...

Kekuatan tangan

Keseimbangan

Kecepatan

Kelincahan

24Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Unsur utama yang membedakan aktivitas gerak berirama dengan aktivitas senam lainnya adalah adanya...

Matras

Musik atau irama

Pakaian ketat

Palang sejajar

25Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Gerakan melangkahkan kaki ke depan secara bergantian dalam gerak berirama disebut...

Langkah dasar

Ayunan lengan

Sikap awal

Pemanasan

26Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Posisi dada menghadap ke permukaan air dan gerakan kedua kaki memukul ke atas dan ke bawah secara bergantian adalah ciri renang gaya...

Gaya dada

Gaya bebas

Gaya punggung

Gaya kupu-kupu

27Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Pengambilan napas pada renang gaya bebas dilakukan dengan cara...

Mengangkat kepala ke depan

Memutar kepala ke samping

Mendongakkan kepala ke atas

Menyelam lebih dalam

28Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Salah satu upaya keselamatan diri di dalam air adalah...

Berenang sendirian di tempat dalam

Melakukan pemanasan sebelum masuk kolam

Bercanda berlebihan di pinggir kolam

Masuk ke kolam tanpa tahu kedalamannya

29Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Singkatan dari Narkoba adalah...

Narkotika, Psikotropika, dan Bahan Adiktif

Narkotika, Obat, dan Bahan Berbahaya

Narkotika dan Obat Berbahaya

Narkotika, Psikologi, dan Bahan Alam

30Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Zat yang dapat menyebabkan penurunan atau perubahan kesadaran serta menghilangkan rasa nyeri disebut...

Psikotropika

Narkotika

Alkohol

Kafein

31Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Dampak psikologis bagi pengguna narkoba antara lain adalah...

Tubuh menjadi kuat

Mudah depresi dan halusinasi

Nafsu makan meningkat

Konsentrasi belajar meningkat

32Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Salah satu cara untuk menghindari penyalahgunaan narkoba adalah...

Mencoba sedikit agar tahu rasanya

Memilih pergaulan yang positif

Mengikuti ajakan teman untuk bersenang-senang

Mengurung diri di rumah terus

33Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Pergaulan yang membawa dampak negatif dan melanggar norma agama serta hukum disebut...

Pergaulan bebas

Pergaulan sehat

Sosialisasi

Interaksi sosial

34Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Dampak buruk pergaulan bebas bagi kesehatan antara lain risiko tertular penyakit...

Flu burung

HIV/AIDS

Demam berdarah

Malaria

35Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Berikut adalah faktor internal penyebab pergaulan bebas, kecuali...

Lemahnya iman

Kurangnya pengawasan orang tua

Rasa ingin tahu yang berlebihan pada hal negatif

Tingkat pendidikan yang tinggi

36Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Langkah awal untuk mencegah pergaulan bebas adalah...

Menjauhi semua teman

Memperkuat pendidikan agama dan karakter

Berhenti sekolah

Bermain game sepanjang hari

37Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Prinsip utama dalam pola makan sehat adalah...

Makan sebanyak-banyaknya

Gizi seimbang

Hanya makan sayuran

Makan satu kali sehari

38Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Tujuan dari melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah...

Agar cepat lelah

Mencegah cedera otot

Meningkatkan nafsu makan

Mengurangi tinggi badan

39Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Pendinginan setelah berolahraga berfungsi untuk...

Meningkatkan suhu tubuh

Mengembalikan kondisi tubuh secara bertahap ke keadaan semula

Mempercepat detak jantung

Mempertegang otot

40Pilihan Ganda

Belum Dijawab

Istirahat yang paling baik bagi kesehatan tubuh manusia adalah...

Menonton film

Tidur yang cukup

Bermain media sosial

Duduk santai

Catatan: Pastikan semua jawaban sudah terisi sebelum mengumpulkan. Soal yang sudah dijawab akan otomatis tersimpan.